That feel good vibe – Gastblog door Lisanne

MindandBeauty.nl That feel good vibe gastblog door Lisanne Superyoga.nl

Lisanne van de webshop Superyoga.nl heeft een behoorlijke ommezwaai gemaakt. Na vele vage gezondheidskwaaltjes was ze het zat en startte met een nieuwe levensstijl waarbij yoga en meditatie essentiële onderdelen zijn. Vandaag deelt ze haar eerst gastblog op MindandBeauty.nl mét een heerlijk recept, te leuk!

Energy flows where attention goes. Onze drukke agenda’s vragen om een rustmoment op zijn tijd zodat we door stil te staan en te voelen weer verder kunnen. Om te ontwikkelen en een gelukkig leven te leiden, hebben we tijd nodig om te verwerken en de balans tussen mind en body op te zoeken. Juist door een rustmoment voor jezelf in te lassen kom je tot nieuwe inzichten en krijg je de ontspanning die je verdient. Je ademhaling speelt een hele belangrijke rol, als je je ademhaling onder controle hebt dan heb je jezelf onder controle. Tijdens yoga en meditatie werk je aan een gezonde ademhaling.

Lees meer…

De volg & ontvolgtrend op Instagram – Deel 2 (met app-tip!)

MindandBeauty.nl De volg en ontvolgtrend op Instagram deel 2 app tip

Instagram, ik ben er gek op! Menig vrij minuutje scroll ik door mijn Instagram-feed én regelmatig plaats ik ook foto’s. De ene keer een foto van mezelf de andere keer van iets dat me blij maakt of wat ik graag wil delen. En het leuke is, mijn volgers (veel van jullie, mijn lezers), waarderen het! Dat zie ik terug aan de hartjes en comments onder de foto’s, maar ook in de toename van het aantal volgers. Voor mij een teken om door te gaan en leuke nieuwe foto’s voor jullie te plaatsen. Toch heeft Instagram ook een keerzijde. Sommige bedrijven maar ook bekende en onbekende ‘influencers’ zijn (helaas) nog steeds gericht op zoveel mogelijk volgers krijgen. Het trucje dat ze daarvoor gebruiken, heb ik omgedoopt tot de ‘volg en ontvolg’-trend. Ik schreef er al eerder het artikel ‘Volg en ontvolg trend op Instagram & Handige app tip Volgers+‘ over, maar ik merk dat er behoefte is aan een deel 2. Oftewel, hier komt de (veel gevraagde) update!

Lees meer…

En, wanneer komen de kinderen?

MindandBeauty.nl En wanneer komen de kinderen

Als het aan mij ligt, denkt iemand voortaan twee keer na voordat hij of zij deze vraag stelt. Denk hierbij ook aan variaties zoals ‘willen jullie kinderen?’ en ‘wanneer word ik nou (overgroot)opa/(overgroot)oma/oom/tante?’. Maar vragen staat vrij, toch? Nou, als het aan mij ligt en het op dit onderwerp aankomt dus niet. Niet alleen is het heel persoonlijk, maar het kan ook heel pijnlijk zijn. Voor mijn gevoel is het nodig om hiervoor wat extra aandacht te vragen, want inmiddels heb ikzelf ook meerdere keren de vraag gehad en eigenlijk vind ik dat best een dingetje. Ik leg je uit waarom.

Lees meer…

Personal – Hoe eerlijk ben ik eigenlijk?

MindandBeauty.nl Personal Hoe eerlijk ben ik eigenlijk

Eerlijkheid duurt het langst‘, of ‘Al is de leugen nog zo snel, de waarheid achterhaald hem wel‘. Kennen jullie deze oer Hollandse spreekwoorden? Vast wel. Er zit een kern van waarheid in, maar juist die ‘waarheid’ komt niet altijd boven tafel. En eerlijk is eerlijk, bij mij is dat ook het geval. Tóch beweert bijna 3 (!) op 4 Nederlanders nooit oneerlijk te zijn. Serieus, écht nooit? Zelfs geen leugentje om bestwil? Dat zette me aan het denken, want hoe eerlijk ben ik eigenlijk? Tijd voor een gezonde dosis zelfreflectie en een checklist voor dé ultieme zelftest (de vragen liegen er niet om!). Benieuwd naar mijn gedachten en score? Lees gauw verder!

Lees meer…