Breathe in breathe out – Gastblog door Lisanne

MindandBeauty.nl Breath in Breath out gastblog door Lisanne superyoga.nl

Lisanne van Superyoga.nl deelt vandaag een mooie blog over ademhaling. Wist je dat er verschillende ademhalingstechnieken zijn? Eén ding is zeker: deze blog lees je in één adem uit 😉

Ademen geeft ons leven, energie en rust. We kunnen best een tijdje zonder eten, slaap en zelfs even zonder water, maar zonder adem kunnen we niet. Het verschilt per persoon hoe vaak je adem haalt, waar de één 8 keer adem haalt per minuut kan de ander makkelijk op 15 zitten. Meer dan een paar minuten (voor de getrainde mensen onder ons) kunnen we als mens niet. Als je je ademhaling onder controle hebt, kun je je lichaam gerust stellen of juist energie geven. In de yogawereld wordt ademhaling ‘pranayama’ genoemd, prana staat voor levenskracht en yama voor uitbreiding.

Lees meer…

Capri ijs en delicatessen in Rotterdam: een (vegan) smaaksensatie!

MindandBeauty.nl Capri ijs en delicatessen in Rotterdam een smaaksensatie

Wat mag na een warme zomerdag niet ontbreken? Precies, ijs! En waarmee sluit je vaak een uitgebreid diner af? Haha, nog meer ijs! Het mag duidelijk zijn, als echte lekkerbek komt in mijn menukaart ook zeker een lekker ijsje voor. Het liefst Italiaans, want over smaak valt natuurlijk te twisten. Op 1 juli 2018 werd ik op mijn wenken bediend tijdens het foodies event bij Capri ijs en delicatessen in Rotterdam. Als het over food gaat, is bij mij het ijs al snel gebroken en ik kwam uiteraard geheel beslagen ten ijs om alles voor jullie vast te leggen. Eén ding kan ik alvast verklappen: deze ‘ice cream cookie surprise’ kreeg geen tijd om te smelten! Oh, en aan het einde van deze smakelijke blog heb ik ook een leuke surprise voor jullie!

Lees meer…

DRKS sieraden: Daily Luxury Collection

MindandBeauty.nl DRKS sieraden Daily Luxury Collection

Waar ik ga, zie je ook vaak een paar fonkelende oorbellen. What can I say? Ik ben soms net een ekster. Alles wat glimt, schittert of straalt trekt mijn aandacht en tovert een glimlach op mijn gezicht. Voor wie nu denkt: huh, waarom de vergelijking met een ekster? Simpel, een ekster staat in de volksmond bekend als een vogel die afkomt op alles wat glimt. Hij doet het puur uit nieuwsgierigheid en ik omdat ik het oprecht mooi vind. Dat staat overigens los van de waarde van een sieraad, want wie in mijn sieradenbox kijkt, vindt sieraden uit allerlei prijsklassen, in allerlei kleuren én maten. Recent zijn daar een aantal ‘fonkelnieuwe’ items aan toegevoegd van de Nederlandse online sieradenwebshop DRKS!

Lees meer…

That feel good vibe – Gastblog door Lisanne

MindandBeauty.nl That feel good vibe gastblog door Lisanne Superyoga.nl

Lisanne van de webshop Superyoga.nl heeft een behoorlijke ommezwaai gemaakt. Na vele vage gezondheidskwaaltjes was ze het zat en startte met een nieuwe levensstijl waarbij yoga en meditatie essentiële onderdelen zijn. Vandaag deelt ze haar eerst gastblog op MindandBeauty.nl mét een heerlijk recept, te leuk!

Energy flows where attention goes. Onze drukke agenda’s vragen om een rustmoment op zijn tijd zodat we door stil te staan en te voelen weer verder kunnen. Om te ontwikkelen en een gelukkig leven te leiden, hebben we tijd nodig om te verwerken en de balans tussen mind en body op te zoeken. Juist door een rustmoment voor jezelf in te lassen kom je tot nieuwe inzichten en krijg je de ontspanning die je verdient. Je ademhaling speelt een hele belangrijke rol, als je je ademhaling onder controle hebt dan heb je jezelf onder controle. Tijdens yoga en meditatie werk je aan een gezonde ademhaling.

Lees meer…

Review – L’oréal Botanicals Fresh Care Safflower Haarmasker

MindandBeauty.nl Review L'oréal Botanicals Fresh Care Safflower Haarmasker

Daar stond ik dan in de Etos. Een heel schap vol met haarverzorgingsproducten voor me. Welke ga ik kiezen? De dag ervoor had ik het laatste restje haarmasker uit het potje gelepeld en ik had dus dringend behoefte aan een nieuwe variant. Mijn oog viel op de Botanicals-lijn van L’Oréal Paris. ‘Safflower rich infusion mask‘, die naam klinkt al best goed, toch? Gauw scande ik de ingrediëntenlijst en het item belandde voor € 9,99 in mijn winkelmandje en vervolgens in de douche. Zou hij daar nu nog staan, of heb ik hem na 1 keer gebruiken linea recta in de prullenbak gekiept? Find out!

Lees meer…